Cómo entrenar con calor sin que el rendimiento disminuya

Cómo entrenar con calor sin que el rendimiento disminuya

0 0 circa un anno fa
El calor aprieta pero quieres continuar entrenando. Tus objetivos no te dan un respiro, pero el calor hace más difíciles tus entrenamientos. ¿Qué hacer? El atleta internacional y redactor de Runner's World, Álvaro Rodríguez Melero nos da algunas soluciones. Hay que tener mucho cuidado con la hidratación antes y durante el entrenamiento (ojo con beber sólo agua) y prestar atención a la indumentaria. Incluso los calcetines pueden tener una influencia vital en el rendimiento. Por supuesto, ... Maggiori informazioni

Seguici su Facebook

Copyright 2019 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Crea un podcast - New York, NY
Aiuto